Como trabalhamos a propriocepção

A consciência corporal envolve capacidades complexas, como percepção do espaço que o corpo ocupa, da força muscular que deve ser empregada em cada tarefa e do equilíbrio – um conjunto de capacidades que chamamos de propriocepção. Fundamentais no desenvolvimento do cérebro, estão relacionadas à postura, coordenação, capacidade de  concentração, maior compreensão das próprias necessidades e até autoregulação emocional. 

Grande parte do trabalho da educação infantil é voltado ao amadurecimento da propriocepção, em diversas atividades de movimento, equilíbrio, velocidade e coordenação motora fina e grossa. 

Conforme os pequenos vão crescendo, o trabalho de consciência corporal vai sendo ampliado e eles passam a absorver conceitos básicos relacionados ao corpo. No Jardim 4, por exemplo, as crianças se envolvem em uma série de atividades físicas, artísticas e verbais à medida que se desenrola o projeto Corpo Humano, que teve início já no primeiro mês de aula. 

As crianças aprendem que o corpo é constituído por vários sistemas com funções diferentes, exploram os órgãos do sentido e os principais órgãos internos. O projeto prevê a reprodução de diferentes sistemas em materiais recicláveis, experiências com os sons do corpo e muitas brincadeiras que ajudam a levar a consciência a sentidos e partes específicas do corpo.

De uma forma interdisciplinar, os cuidados com a saúde do corpo serão abordados e ensinados na prática, com o preparo e o consumo de alimentos saudáveis. 

Em casa também podemos estimular o conhecimento do corpo entre crianças a partir de três anos. Veja algumas formas de fazer isso:

• Faça a criança colocar as mãos no peito e sentir seu coração. Depois, peça para ela correr por alguns minutos e então sentir novamente as batidas do coração. Pergunte o que aconteceu.

• Faça queda de braço e peça à criança para tocar no próprio músculo antes enquanto está fazendo força. Explique o que a força faz no músculo.

• Faça alguns exercícios de alongamento com a criança e peça para ela prestar atenção no que está sentindo ao esticar braços e pernas.

• Cubra os olhos da criança para que adivinhe o objeto ou o alimento que vc deu a ela. Que sentidos está usando?

• Ajude a criança a tornar consciente o processo de respiração de vem em quando. Pergunte o que acontece com a respiração quando ela está nervosa. Ensine-a a respirar profundamente para se acalmar.

• Qual tal reproduzir um esqueleto feito de macarrão cru? Separe diferentes tipos de macarrão e monte seu esqueleto em um papelão, de preferência preto. O resultado é muito legal.